來源：錢江晚報(bào)

　　剛剛過去的江氣周末，氣溫緩緩回升。溫坐

　　今天回溫繼續(xù)，火箭達(dá)到本次升溫過程的雨水最高點(diǎn)，像溫州，濕冷最高氣溫甚至可以達(dá)到24℃，本周暖意融融。登場由于晝夜溫差較大，江氣普遍在10℃以上，溫坐大家早晚時(shí)段要注意保暖?；鸺?strong>

　　明天開始，天氣發(fā)生變化，濕冷浙南地區(qū)率先轉(zhuǎn)雨，本周但是登場雨勢不大，至此，江氣這波回溫就算終結(jié)了。

　　本周有兩股冷空氣抵達(dá)

　　進(jìn)入12月，冷空氣肯定越來越頻繁，本周我省將有兩股冷空氣抵達(dá)。

　　第一股昨天已經(jīng)發(fā)貨，預(yù)計(jì)3日后期抵達(dá)，自北而南影響我省，主要對白天的最高氣溫進(jìn)行打壓，現(xiàn)有的暖意一掃而空。3-6日全省部分有陣雨，不過雨勢都不大。

　　第二股冷空氣將在7日后期到8日抵達(dá)，全省有一次降溫和沿海大風(fēng)過程，這次降溫會(huì)把大部分地區(qū)的最低氣溫拉到0℃左右，早晚的寒意是真的凍手凍腳了。不過在冷高壓控制下，全省天氣轉(zhuǎn)好，陽光回歸，將切換至晴冷模式。

　　杭州本周迎濕冷天氣

　　據(jù)杭州天氣預(yù)測：4日開始，受到弱切變（指天氣圖上風(fēng)向發(fā)生改變）的影響，杭州將迎來一次陰雨天氣過程。雨雖然不大，但由于缺少陽光加持，氣溫將會(huì)比前期下降，白天的最高氣溫降至15度以下。

　　晴冷不算冷，濕冷才真冷，秋冬季節(jié)，大家最擔(dān)心的恐怕就是濕冷了。

　　本周初的晴暖過后，周三開始將我們就要接受濕冷天氣的魔法攻擊。

　　7日開始，北方又有一股冷空氣南下，到時(shí)氣溫將會(huì)降得更低。這回，大家可要切切實(shí)實(shí)做好過冬的準(zhǔn)備了。

　　浙江天氣預(yù)報(bào)

　　今天：浙南地區(qū)晴到多云，其它地區(qū)晴到少云。

　　明天：全省多云到陰，其中浙南地區(qū)部分有時(shí)有小雨。

　　12月4日：全省多云到陰，部分有陣雨。

　　12月5-6日：全省陰有小雨。

　　12月7日：全省陰有小雨；夜里浙北地區(qū)陰轉(zhuǎn)多云，其它地區(qū)雨漸止轉(zhuǎn)陰到多云。

　　12月8日：浙北地區(qū)晴到少云，其它地區(qū)多云到晴。

　　12月9日-10日：全省晴到少云。

　　晴暖天氣下，空氣相對濕度低，科學(xué)補(bǔ)水很重要。

　　1。 少量多次喝足水，成年女性每天飲水至少1500毫升，成年男性至少1700毫升。

　　2。 調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度防干燥，相對濕度為45%-65%最適宜。

　　3。 飲食要“一多五少”，即多吃當(dāng)季蔬果，少脂、少糖、少鹽、少膽固醇、少刺激。

　　來源：潮新聞·錢江晚報(bào)綜合自浙江天氣、杭州天氣、上海疾控

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